El ejercicio es la actividad física, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre de manera planeada y regular, con intensión de mejorar la condición orgánica y motora.
A diferencia del deporte, que es una actividad específica de competencia, que regularmente se lleva a cabo a través de un entrenamiento como proceso pedagógico, orientado directamente hacia el logro de resultados deportivos.
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